8 Jenis Makanan Sehat Agar Cepat Hamil Yang Perlu Dikosumsi

Makanan Agar Cepat Hamil ~ Hamil merupakan suatu anugerah. Tidak semua wanita yang sudah menikah langsung mendapatkan anugerah berupa kehamilan. Ada yang harus menunggu bertahun-tahun, ada pula yang tidak perlu menunggu terlalu lama.

Makanan Sehat Agar Cepat Hamil

Mungkin saat ini Anda sedang berharap untuk segera hamil, tetapi kehamilan tak kunjung tiba. Daripada mengonsumsi pil-pil yang sarat dengan zat kimia, mengapa Anda tidak mencoba makanan sehat alami untuk mempercepat kehamilan Anda? Jenis makanan ini dapat meningkatkan kesuburan dan tentu saja menyehatkan tubuh. Apa saja makanan sehat alami tersebut? Berikut adalah beberapa jenis makanan agar cepat hamil .

Makanan Penyubur Kandungan Agar Cepat Hamil



1. Makanan Kaya Serat

Makanan yang banyak mengandung serat akan membantu melancarkan metabolisme tubuh serta mengaktifkan gerakan usus. Mengonsumsi makanan berserat secara rutin dipercaya dapat meningkatkan kesuburan serta mempercepat kehamilan. Contoh makanan kaya serat yaitu gandum, melon, beras merah, kacang-kacangan dan biji-bijian.

2. Makanan Mengandung Asam Folat

Asam folat bermanfaat untuk membantu melancarkan produksi sel-sel telur sehingga mempercepat proses kehamilan. Beberapa makanan yang mengandung asam folat misalnya, kedelai, tepung terigu, kentang, kubis, kuning telur, pisang, brokoli dan sebagainya.

3. Sayur Dan Buah-Buahan Segar

Agar cepat hamil, sebaiknya Anda menghindari makanan yang banyak mengandung bahan pengawet seperti makanan kaleng atau makanan instant. Hal ini disebabkan adanya kandungan kimiawi dalam jenis makanan tersebut yang tidak baik bagi kesehatan reproduksi.

Konsumsilah sayur dan buah-buahan segar yang kaya akan antioksidan penangkal radikal bebas serta asam folat yang mampu meningkatkan ovulasi. Sayuran terutama yang berwarna hijau misalnya bayam, brokoli, selada atau kangkung. Sedangkan buah-buahan misalnya jeruk, alpukat, strawberry.


4. Makanan Yang Memperlancar Siklus Haid

Haid tidak teratur adalah salah satu faktor penyebab sulit hamil. Oleh karenanya, setiap wanita harus memiliki siklus haid yang lancar setiap bulan. Beberapa jenis makanan ini dipercaya dapat membantu melancarkan siklus haid yaitu wortel, jeruk, kacang polong dan kentang manis.

5. Produk Susu

Tak hanya kaya akan kalsium, susu juga bermanfaat dalam menghasilkan hormon kesuburan LH dan FSH. Makanan sehat agar cepat hamil selain susu, yoghurt dan telur, Anda dapat menambahkan ikan dalam menu harian. Ikan mengandung gizi yang bermanfaat dalam meningkatkan kesuburan.

6. Makanan Yang Mengandung Omega 3

Jenis makanan yang mengandung omega 3 ternyata baik untuk mengatur hormon reproduksi serta memperlancar aliran darah ke organ reproduksi. Contoh makanan yang mengandung omega 3 adalah ikan salmon.

7. Makanan Yang Mengandung Vitamin E

Vitamin agar cepat hamil seperti Vitamin E karena vitamin E yang terkandung dalam jenis makanan tertentu sangat bermanfaat dalam meningkatkan potensi kehamilan karena dapat meningkatkan produksi lendir pada leher rahim. Selain itu vitamin E juga dikenal mampu meningkatkan kualitas sel telur pada wanita. Sumber makanan yang kaya vitamin E contohnya almond, biji gandum, tomat dan buah kiwi.

8. Madu

Selain mengandung zat besi yang bermanfaat untuk kebugaran tubuh, madu juga mengandung hormon gonadotropin yang bermanfaat meningkatkan kesuburan reproduksi wanita sehingga berpeluang besar untuk hamil.

Beberapa jenis makanan diatas akan lebih bermanfaat jika dibarengi dengan gaya hidup sehat. Seperti berhenti merokok, menghindari asap rokok, tidak tidur larut malam, dan rajin berolahraga. Untuk mendapatkan panduan lebih jelas dan terarah, Anda dapat berkonsultasi langsung dengan dokter kandungan agar kehamilan yang Anda inginkan segera terwujud.

Itulah 8 jenis makanan sehat agar cepat hamil yang perlu anda coba kosumsi dan tidak ada salahnya karena yang dimakan juga makanan yang sehat .
Loading...

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel