5 Manfaat Vitamin C Bagi Tubuh Dan Kulit Yang Bagus
Manfaat Vitamin C untuk kesehatan – Vitamin C adalah salah satu vitamin dari beberapa vitamin yang ada. vitamin c atau biasa disebut asam aksorbat ternyata ada segudang manfaat untuk kesehatan tubuh anda. jika kamu ternyata kekurangan vutamin C bisa berakibat fatal karena salah satu efek kekurangan vitamin c ini bisa menyebabkan kanker.
tapi jangan khawatir karena biasanya makan makanan yang biasa kamu makan atau sayur sayuran bahkan buah buahan ternyata banyak yang mengandung vitamin c contoh jeruk dan makanan lainnya. vitamin c ternyata merupakan senyawa yang dapat membentuk kolagen dan sebagai protein yang membentuk jaringan kulit.
kali ini saya akan membahasa berbagai manfaat vitamin c untuk kesehatan khususnya untuk kesehatan tubuh kita berikut ulasan tentang 5 Manfaat Vitamin C untuk kesehatan Tubuh dan kulit
1. Mencegah Diabetes
diabetes merupakan salah satu penyakit yang disebabkan naiknya gula darah dalam tubuh dan vitamin c merupakan senyawa yang dapat menurunkan kadar gula dalam tubuh kita. mari coba dengan memakan makanan yang manis diganti dengan buah buah atau sayuran sebagai asupan tiap hari yang mengandung vitamin c.
2. Kanker
Kanker merupakan penyakit yang mematikan, kamu dapat melawan kanker atau mencegah kanker kamu dengan memakan makanan yang mengandung vitamin C. penelitian menyebutkan bahwa wanita yang mengkonsumsi vit c lebih rendah terkena penyakit kanker karena memakan buah buah dan sayur yang mengandung vit c
3. Kesehatan Kulit
Vitamin C ternyata bisa sebagai antioksidan dan antioksidan ini sangat dibutuhkan oleh kulit untuk memberantas racun radikal bebas yang dapat merusak tubuh khususnya kulit kita. tidak hanya vitamin E ternyata untuk kulit, vitamin c juga sangat bagus untuk kulit kita. tidak hanya itu vitamin c ternyata setelah diteliti dapat mencegah penuaan dan garis garis halus pada kulit. dan ini merupakan Fungsi dan Manfaat Vitamin C untuk kesehatan khususnya dalam bidang kulit
4. Mencegah Stroke
Manfaat Vitamin C untuk kesehatan salah satunya untuk mencegah stroke. penyakit stroke juga merupakan salah satu penyakit mematikan sob. hati hati saja. dalam studi vitamin C ternyata kandungan aktioksidan mendapat posisi terendah dari serangan stroke khususnya bagi para wanita
5. Tekanan Darah
tekanan darah tinggi adalah penyakit yang secara mendadak mematikan sungguh ini sangat berbahaya. manfaat vitamin c untuk kesehatan tubuh adalah dapat mengkontrol tekanan darah cobalah makan vit c secara rutin dalam dosis yang dianjurkan
tentu saja semua yang berlebihan itu tidak baik walaupun pertama itu baik juga dalam tahap wajar kalau kelebihan bisa juga malah penyakit. manusia membutuhkan setidaknya 60 – 95 mg perhari. jika kamu kekurangan vitamin c salah satu gejalanya adalah kram, hilang nafsu makan, tetapi jika kelebihan vitamin c dapat menyebabkan diare dan naiknya asam lambung . sumber vitamin c bisa kamu dapatkan tentunya di buah buahan, sayuran, suplemen dan lainnya
Itulah beberapa manfaat vitamin c bagi kesehatan tubuh dan kulit yang bagus, oleh karena itu sering-seringlah makan yang mengandung vitamin C.terima kasih semoga bermanfaat
tapi jangan khawatir karena biasanya makan makanan yang biasa kamu makan atau sayur sayuran bahkan buah buahan ternyata banyak yang mengandung vitamin c contoh jeruk dan makanan lainnya. vitamin c ternyata merupakan senyawa yang dapat membentuk kolagen dan sebagai protein yang membentuk jaringan kulit.
Berbagai Manfaat Vitamin C Untuk Kesehatan Tubuh Dan Kulit
kali ini saya akan membahasa berbagai manfaat vitamin c untuk kesehatan khususnya untuk kesehatan tubuh kita berikut ulasan tentang 5 Manfaat Vitamin C untuk kesehatan Tubuh dan kulit
1. Mencegah Diabetes
diabetes merupakan salah satu penyakit yang disebabkan naiknya gula darah dalam tubuh dan vitamin c merupakan senyawa yang dapat menurunkan kadar gula dalam tubuh kita. mari coba dengan memakan makanan yang manis diganti dengan buah buah atau sayuran sebagai asupan tiap hari yang mengandung vitamin c.
2. Kanker
Kanker merupakan penyakit yang mematikan, kamu dapat melawan kanker atau mencegah kanker kamu dengan memakan makanan yang mengandung vitamin C. penelitian menyebutkan bahwa wanita yang mengkonsumsi vit c lebih rendah terkena penyakit kanker karena memakan buah buah dan sayur yang mengandung vit c
3. Kesehatan Kulit
Vitamin C ternyata bisa sebagai antioksidan dan antioksidan ini sangat dibutuhkan oleh kulit untuk memberantas racun radikal bebas yang dapat merusak tubuh khususnya kulit kita. tidak hanya vitamin E ternyata untuk kulit, vitamin c juga sangat bagus untuk kulit kita. tidak hanya itu vitamin c ternyata setelah diteliti dapat mencegah penuaan dan garis garis halus pada kulit. dan ini merupakan Fungsi dan Manfaat Vitamin C untuk kesehatan khususnya dalam bidang kulit
4. Mencegah Stroke
Manfaat Vitamin C untuk kesehatan salah satunya untuk mencegah stroke. penyakit stroke juga merupakan salah satu penyakit mematikan sob. hati hati saja. dalam studi vitamin C ternyata kandungan aktioksidan mendapat posisi terendah dari serangan stroke khususnya bagi para wanita
5. Tekanan Darah
tekanan darah tinggi adalah penyakit yang secara mendadak mematikan sungguh ini sangat berbahaya. manfaat vitamin c untuk kesehatan tubuh adalah dapat mengkontrol tekanan darah cobalah makan vit c secara rutin dalam dosis yang dianjurkan
tentu saja semua yang berlebihan itu tidak baik walaupun pertama itu baik juga dalam tahap wajar kalau kelebihan bisa juga malah penyakit. manusia membutuhkan setidaknya 60 – 95 mg perhari. jika kamu kekurangan vitamin c salah satu gejalanya adalah kram, hilang nafsu makan, tetapi jika kelebihan vitamin c dapat menyebabkan diare dan naiknya asam lambung . sumber vitamin c bisa kamu dapatkan tentunya di buah buahan, sayuran, suplemen dan lainnya
Itulah beberapa manfaat vitamin c bagi kesehatan tubuh dan kulit yang bagus, oleh karena itu sering-seringlah makan yang mengandung vitamin C.terima kasih semoga bermanfaat
