5 MANFAAT UBI JALAR BAGI KESEHATAN TUBUH YANG BAGUS

Manfaat Ubi Jalar – ubi jalar adalah tumbuhan jenis ubi ubian yang belum semua orang mengetahui manfaatnya, ada hal yang spesial dari ubi jalar ini karena rasanya yang manis manis seperti madu menjadikan Ubi jalar ini nikmat saat di makan dalam keadaan hangat berasama dengan kopi atau minuman lainnya. 


5 MANFAAT UBI JALAR BAGI KESEHATAN

Ubi jalar ini lebih sehat karena dalam pematangannya dengan cara di rebus atau di goreng. rasa manis yang terkandung dalam ubi dikarenakan kandungan karbohidrat yang tinggi. ternyata ubi jalar disebut sebut hanya makanan kampung dan sebagai cemilan pengganti makanan pokok. nyatanya walau dari kampung ubi ini terdapat banyak vitamin dan mineral yang tentunya sangat bermanfaat bagi tubuh, apalagi karbohidratnya baik bagi yang sedang diet


Manfaat Ubi jalar Bagi Kesehatan :


1. Mecegah Penuaan Dini

Ubi jalar ternyata dapat mencegah Kita dari penuaan dini, karena ubi jalar ini mengandung vitamin A yang berguna untuk menjaga kesehatan kulit kita dan tidak luput untuk menjaga sistem imun tubuh kita. maka dari itu banyak sekali sekarang produk produk kosmetik yang mengambil ubi jalar sebagai bahan dasar. manfaat ubi jalar bagi kesehatan lainnya adalah kandung betakaroten yang berfungsi menangkal radikal bebas yang menyebabkan penuaan dini. nah kandungan inilah yang terdapat dalam ubi cilembu untuk mencegah penuaan dini

2. Bagus Untuk Diet

Manfaat ubi jalar bagi kesehatan lainnya adalah berguna bagi yang sedang menjalankan program diet. ubi jalar biasanya di bakar bahkan di rebus untuk pengganti nasi. katanya setelah makan ubi jalar ini kenyang akan tahan lama dan menjaga nafsu makan. karena kandungan serat dalam ubi jalar ini

3. Menjaga Diabetes

kenapa menjaga kadar gula darah ? karena ubi jalar ini walaupun rasanya manis, tetapi rasa manis ini bukan pemanis buatan yang dapat menyebabkan kadar gula darah naik. sehingga walaupun manis tetap saja tidak berpengaruh pada gula darah sehingga ubi jalar tetap aman bagi penderita diabetes. tetapi dalam jumlah wajar

4. Atasi Stress

Nah entah kenapa ini menjadi manfaat ubi jalar bagi kesehatan. Jika kamu stress karena memikirkan sesuatu atau ada masalah dalam hidup kamu. cobalah makan ubi jalar ini sembari bersantai denggan secangkir kopi hangat. dijamin stress ada dalam diri kamu sirna karena rasa manisnya yang menggoyang lidah.

5. Serangan Jantung

Serangan jantung merupakan penyakit yang berkontribusi banyak sebagai penyakit mematikan khususnya di indonesia. manfaat ubi jalar dapat mencegah serangan jantung karena kandungan potasium dalam ubi ini dapat menormalkan kembali tekanan darah agar tidak turun drastis. mungkin cocok ya buat darah rendah

Baca juga:



nah sobat sudah puas dengan kandungan yang ada dalam Ubi jalar ini. sebenarnya manfaat ubi jalar bagi kesehatan itu sangat banyak tetapi saya bahas hanya sebagian. ubi jalar . demikian ulasan tentang 5 Manfaat Ubi jalar Bagi Kesehatan semoga dapat bermanfaat.
>
UNTUNG
seorang yang suka Dengan elektronika dan informasi

Related Posts